Mundhygiene am Tag der Zahngesundheit – Lächeln, das bleibt! 🦷✨

Am Tag der Zahngesundheit rückt ein Thema in den Mittelpunkt, das wir oft als selbstverständlich ansehen: ein gesunder Mund. Denn unsere Mundhygiene beeinflusst nicht nur das Lächeln, sondern auch unsere allgemeine Gesundheit.
Zähne, Zahnfleisch und Mundschleimhaut benötigen täglich Pflege – sonst können schnell Probleme wie Aphten oder Mundgeruch entstehen.

Gesunde Zähne – starke Basis

Regelmäßiges und gründliches Zähneputzen ist der Grundstein der Mundhygiene.
Tipps für die tägliche Zahnpflege:

• Mindestens 2x täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen

• Zahnzwischenräume mit Zahnseide oder Interdentalbürsten reinigen

• Zahnbürste alle 2–3 Monate wechseln

• Zuckerhaltige Snacks und Getränke reduzieren

Zahnfleisch im Blick behalten

Gesundes Zahnfleisch ist rosig, straff und blutet nicht beim Putzen.
Warnsignale für Zahnfleischprobleme:

• Rötung oder Schwellung

• Blutung beim Zähneputzen

• Empfindlichkeit oder Rückgang des Zahnfleisches

Oft steckt eine Gingivitis (Zahnfleischentzündung) dahinter – unbehandelt kann sie zu Parodontitis führen, die nicht nur die Zähne, sondern auch die Allgemeingesundheit beeinträchtigt.

Aphten – kleine, schmerzende Stellen

Aphten sind kleine, runde, weißliche Entzündungen der Mundschleimhaut, die beim Essen, Trinken oder Sprechen unangenehm brennen.
Was hilft:

• Sanfte Mundspülungen

• Spezielle Gele oder Sprays zur Linderung

• Scharfe, saure und sehr heiße Speisen meiden, bis die Aphte abgeheilt ist

Mundgeruch – Ursachen erkennen

Mundgeruch kann viele Gründe haben:

• Bakterienbeläge auf Zunge und Zähnen

• Zahnfleischentzündungen

• Trockener Mund (z. B. bei zu geringer Flüssigkeitsaufnahme)

• Bestimmte Lebensmittel oder Erkrankungen

Tipps gegen Mundgeruch:

• Zunge mit einem Zungenschaber reinigen

• Viel trinken (vor allem Wasser)

• Regelmäßige Zahnarztbesuche

• Mundspülungen und spezielle Zahnpflegeprodukte verwenden

Fazit

Mundhygiene ist mehr als nur Zähneputzen – sie schützt Zähne, Zahnfleisch und Mundschleimhaut und sorgt für ein frisches Lächeln.
In deiner Apotheke findest du Produkte zur täglichen Zahnpflege, sanfte Hilfe bei Aphten und Lösungen gegen Mundgeruch – wir beraten dich gerne persönlich.

📍 Tag der Zahngesundheit – ein guter Anlass, deiner Mundgesundheit heute extra Aufmerksamkeit zu schenken!